Самые полезные продукты / Мука, зерно, отруби

Мука льняная Специалист, 200г

90 руб.
нет в наличии

100% мука из семян льна.


Пищевая ценность:
белки - 36 г
жиры - 10 г
углеводы - 9 г.

 
Энергетическая ценность: 270 ккал.


Несмотря на маленький размер, льняное семя имеет большие преимущества для здоровья. Недавние исследования показали, что о пользе льна было известно тысячелетиями. Льняная мука может помочь в снижении уровня холестерина, нормализации уровня сахара в крови, снизить потерю костной массы, помочь снизить массу тела, укрепить иммунитет и предотвратить рак.

Состав льняного семени удивляет, оно содержит:

витамины и минералы, включая витамины группы В, магний и марганец;
волокна, как растворимые, так и нерастворимые;
фитокомпоненты, включая многие мощные антиоксиданты, такие как лигнаны;
незаменимые жирные кислоты.

Льняная мука - супер-источник растительной версии Омега-3. Альфа-линоленовая кислота уменьшает воспаления и улучшает функции иммунной системы. По этой причине лен способен облегчить симптомы аутоиммунных и воспалительных расстройств, такие как ревматоидный артрит, псориаз и волчанка.

Важно понимать, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства льняного семени гораздо шире. Окислительный стресс, который зачастую связан с недостаточным потреблением антиоксидантных питательных веществ, является главным факторами для развития широкого спектра заболеваний. К ним относятся сахарный диабет 2 типа, астма, ожирение и метаболический синдром. Существует научное доказательство того, что употребление льняной муки может снизить риск развития всех перечисленных выше проблем.

Растворимые волокна в льняном семени способны снизить уровень холестерина. Они помогают предотвратить накопление налета, который приводит к закупорке артерий и вызывает повышение артериального давления, инсульт или инфаркт.

Нерастворимые волокна расширяются при попадании в организм, заставляя вас чувствовать сытость. Всего пол стакана кефира с льняной мукой за 30 минут до еды, поможет вам обуздать свой аппетит и есть в два раза меньше. Также, волокна помогут справиться с запорами и нормализовать работу пищеварительной системы. По этой причине советуем купить льняную муку не только для выпечки, но и для детоксикации организма.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Нет комментариев Добавить комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Яндекс.Метрика